Noord-Limburg

Eetbare planten

In onze cultuur worden de meeste consumptiegewassen gekweekt. Vaak gebeurt dat op grote afstand van de consument en ver van de oorspronkelijke groeiplaats. Gekweekte groenten, kruiden, paddenstoelen en fruitgewassen zijn meestal  kweekvormen, afgeleid van wilde planten uit de hele wereld. Naast de bekende consumptiegewassen zijn veel inheemse wilde planten en tuinplanten geschikt voor consumptie.

Het verzamelen en toepassen van wilde planten kan veel plezier opleveren. Ben wel voorzichtig. Pluk alleen planten die je met zekerheid herkent en waarvan je weet dat ze eetbaar zijn; Oneetbare planten kun je vaak herkennen aan de kleur, smaak en geur.  Zo zijn rode planten en planten met een paarse stengelvoet vaak giftig. Ook planten die stinken zijn vaak giftig.

Verzamel alleen op betrouwbare plaatsen waar dit is toegestaan, dus niet in natuurgebieden, langs verkeerswegen of in de buurt van landbouwpercelen waar gespoten kan worden. Zorg dat er voldoende blijft staan zodat de soort niet wordt uitgeroeid en anderen er ook nog van kunnen genieten.

Wilde planten, maar ook veel tuinplanten, kun je bijvoorbeeld gebruiken voor  salades, stamppot, soep,  jam, siroop, gebak en pesto.

Overzicht van bekende eetbare planten: 

Nederlandse naamWetenschappelijke naamPlantendelenToepassing
absintalsem Artemisia absynthiumknoppenEtherische olie verwerkt in alcoholisch drankje
berenklauwHeracleum sphondyliumZaad, blad, stengel, knoppen, bloemsoep azijn wokschotel
berkBetula verrucosabladeren, sap, kiemen en knoppen en nootjes dranken zeep
beukFagus sylvaticabladeren, kiemen en knoppen en nootjes snack
braamRubusblad bloem vruchtjam siroop thee
brandnetel Urtica dioicablad zaad wortel stoofschotels soep stampot
daglelieHemerocallis cvbloem blad knollendecoratie
eekhoorntjesbroodBoletus edulisvruchtlichaambakken
goudsbloemCalendula officinalisbloemdecoratie
hazelaarCorylus avellanavruchtsalades of hazelnootpasta
hemelssleutelSedum spectabilebladpleister salades soep
hondsdrafGlechoma hederaceablad bloemsalade, soep, kruidenboter pesto boter thee
hop Humulus lupulusbellen scheutenbier thee
japanse duizendknoopFallopia japonicascheuten en toppenals rabarber
judasoorAuricularia auricula-judaevruchtlichaambakken
kaasjeskruidMalva sylvestrisbloem zaad 
kamilleMatricaria recutitabloem blad knollenthee
kastanjeCastanea sativablad vruchtzeep snack poffen
klaverTrifoliumbloem bladthee
klaverzuringOxalis acetosabladsalades limonade
kleefkruidGalium aparinejonge plantenreinigen smaakmaker
klisArctium lappawortel stelenstoven smaakmaker
knopkruidGalinsoga parviflorablad stengel bloem 
krenteboompjeAmelanchier lamarckii vruchtjam sausjes
lindeTiliablad knoppensalades
look Allium schoenoprasumstengel bloem wortelboter garnering soep saus
madeliefjeBellis perennishele plant 
meidoornCrataegus monogyna (laevigata)blad bloemjam thee
melde/melganzevoetChenopodium albumbladsoep, taart, pesto of thee
melkdistelSonchus oleraceusbladsalades, pesto, kruidenboter, soep,  omelet
moerasspirea Filipendula ulmariasoep theepijnstillend koortswerend
nagelkruidGeum 'Bulgaricum'blad wortelfrituren
oesterzwamPleurotus ostreatusvruchtlichaamstoven
oost-Indische kersTropaeolum majusBloemen, bladeren en zadendecoratie specerij
paardenbloem Taraxacum officinaleblad wortel bloemsalades koffie siroop
pastinaak Pastinaca sativawortelpuree soep frietjes
raapBrassica rapa blad bloem peulensalades stoven
robertskruid Geranium robertianumhele plantgeneeskrachtig bloedingen stelpen  muggenmelk
roos Rosa caninabloemblaadjes bottelsdecoratie vitamine A en C salades limonade 
sleedoorn Prunus spinosavruchtjam, moes jus en thee
speenkruidFicaria vernawortelknolletjes bloem bladvit c
springbalsemienImpatiens glanduliferabladeren, scheuten, zaden, bloemensnack
tamme kastanjeCastanea sativavruchtpre poffen soep
teunisbloem Oenotherawortelstoofpotje
veldkers Cardaminebladsalades garnering
veldzuringRumex acetosablad salades
viooltjes Viola tricolorbloem bladdecoratie geneeskrachtig
vlierSambucus nigrabloem bessiroop jam pannenkoeken
vogelmuur Stellaria mediablad bloemsoep salades
walnotenJuglans regiavruchtsnack salades
waterkersNasturtium officinaleblad stengels wortel zaadsalades boter soep broodbeleg
weegbreePlantago lanceolatabladsalades, pesto, kruidenboter, soep,  omelet
wilde peen Daucus carotablad bloem wortelrauw eten, roerbakken en koken
wilgenroosjeEpilobium angustifoliumblad bloem wortelsalades
witte dovenetelLamium albumblad scheuten bloemensalades soep thee
zevenblad Aegopodium podagrariablad bloem zaadstampot salades soep vit C