Noord-Limburg

Eetbare planten

In onze cultuur worden de meeste consumptiegewassen gekweekt. Vaak gebeurt dat op grote afstand van de consument en ver van de oorspronkelijke groeiplaats. Gekweekte groenten, kruiden, paddenstoelen en fruitgewassen zijn meestal  kweekvormen, afgeleid van wilde planten uit de hele wereld. Naast de bekende consumptiegewassen zijn veel inheemse wilde planten en tuinplanten geschikt voor consumptie.

Het verzamelen en toepassen van wilde planten kan veel plezier opleveren. Ben wel voorzichtig. Pluk alleen planten die je met zekerheid herkent en waarvan je weet dat ze eetbaar zijn; Oneetbare planten kun je vaak herkennen aan de kleur, smaak en geur.  Zo zijn rode planten en planten met een paarse stengelvoet vaak giftig. Ook planten die stinken zijn vaak giftig.

Verzamel alleen op betrouwbare plaatsen waar dit is toegestaan, dus niet in natuurgebieden, langs verkeerswegen of in de buurt van landbouwpercelen waar gespoten kan worden. Zorg dat er voldoende blijft staan zodat de soort niet wordt uitgeroeid en anderen er ook nog van kunnen genieten.

Wilde planten, maar ook veel tuinplanten, kun je bijvoorbeeld gebruiken voor  salades, stamppot, soep,  jam, siroop, gebak en pesto.

Overzicht van bekende eetbare planten: 

Nederlandse naam Wetenschappelijke naam Plantendelen Toepassing
absintalsem  Artemisia absynthium knoppen Etherische olie verwerkt in alcoholisch drankje
berenklauw Heracleum sphondylium Zaad, blad, stengel, knoppen, bloem soep azijn wokschotel
berk Betula verrucosa bladeren, sap, kiemen en knoppen en nootjes  dranken zeep
beuk Fagus sylvatica bladeren, kiemen en knoppen en nootjes  snack
braam Rubus blad bloem vrucht jam siroop thee
brandnetel  Urtica dioica blad zaad wortel  stoofschotels soep stampot
daglelie Hemerocallis cv bloem blad knollen decoratie
eekhoorntjesbrood Boletus edulis vruchtlichaam bakken
goudsbloem Calendula officinalis bloem decoratie
hazelaar Corylus avellana vrucht salades of hazelnootpasta
hemelssleutel Sedum spectabile blad pleister salades soep
hondsdraf Glechoma hederacea blad bloem salade, soep, kruidenboter pesto boter thee
hop  Humulus lupulus bellen scheuten bier thee
japanse duizendknoop Fallopia japonica scheuten en toppen als rabarber
judasoor Auricularia auricula-judae vruchtlichaam bakken
kaasjeskruid Malva sylvestris bloem zaad  
kamille Matricaria recutita bloem blad knollen thee
kastanje Castanea sativa blad vrucht zeep snack poffen
klaver Trifolium bloem blad thee
klaverzuring Oxalis acetosa blad salades limonade
kleefkruid Galium aparine jonge planten reinigen smaakmaker
klis Arctium lappa wortel stelen stoven smaakmaker
knopkruid Galinsoga parviflora blad stengel bloem  
krenteboompje Amelanchier lamarckii  vrucht jam sausjes
linde Tilia blad knoppen salades
look  Allium schoenoprasum stengel bloem wortel boter garnering soep saus
madeliefje Bellis perennis hele plant  
meidoorn Crataegus monogyna (laevigata) blad bloem jam thee
melde/melganzevoet Chenopodium album blad soep, taart, pesto of thee
melkdistel Sonchus oleraceus blad salades, pesto, kruidenboter, soep,  omelet
moerasspirea  Filipendula ulmaria soep thee pijnstillend koortswerend
nagelkruid Geum 'Bulgaricum' blad wortel frituren
oesterzwam Pleurotus ostreatus vruchtlichaam stoven
oost-Indische kers Tropaeolum majus Bloemen, bladeren en zaden decoratie specerij
paardenbloem  Taraxacum officinale blad wortel bloem salades koffie siroop
pastinaak  Pastinaca sativa wortel puree soep frietjes
raap Brassica rapa  blad bloem peulen salades stoven
robertskruid  Geranium robertianum hele plant geneeskrachtig bloedingen stelpen  muggenmelk
roos  Rosa canina bloemblaadjes bottels decoratie vitamine A en C salades limonade 
sleedoorn  Prunus spinosa vrucht jam, moes jus en thee
speenkruid Ficaria verna wortelknolletjes bloem blad vit c
springbalsemien Impatiens glandulifera bladeren, scheuten, zaden, bloemen snack
tamme kastanje Castanea sativa vrucht pre poffen soep
teunisbloem  Oenothera wortel stoofpotje
veldkers  Cardamine blad salades garnering
veldzuring Rumex acetosa blad  salades
viooltjes  Viola tricolor bloem blad decoratie geneeskrachtig
vlier Sambucus nigra bloem bes siroop jam pannenkoeken
vogelmuur  Stellaria media blad bloem soep salades
walnoten Juglans regia vrucht snack salades
waterkers Nasturtium officinale blad stengels wortel zaad salades boter soep broodbeleg
weegbree Plantago lanceolata blad salades, pesto, kruidenboter, soep,  omelet
wilde peen  Daucus carota blad bloem wortel rauw eten, roerbakken en koken
wilgenroosje Epilobium angustifolium blad bloem wortel salades
witte dovenetel Lamium album blad scheuten bloemen salades soep thee
zevenblad  Aegopodium podagraria blad bloem zaad stampot salades soep vit C